-
Forbedre din kondisjon og utholdenhet
- F.eks. gjennomføre et raskere 10km eller gjennomføre ditt første triatlon med stil
-
Øke styrke og muskelmasse
-
Forbedre din livsstil og helse
-
Lære deg å svømme og mestre vannet
-
5-årig Mastergrad i idrettsfysiologi fra Norges Idrettshøgskole
-
Mer enn 10 års erfaring som toppidrettsutøver og trener
-
Lab og testansvarlig i Holmenkollen treningslab
-
100% fornøyd-garanti de to første månedene
-
INGEN BINDINGSTID
-
Skreddersydde treningsplaner
-
Skreddersydd kostholdsveiledning
-
Ukentlig oppfølging
-
Veiledning innen alle fysiske og mentale utfordringer som står i veien mot målene dine
-
En coach som svarer i løpet av 24t garantert!
Ta kontakt med AP-Performance ved å bruke dette skjemaet:
Priser for coaching
Online coaching
- 100% skreddersydd opplegg for dine mål
- 100% fornøyd garanti
- Ukentlig oppfølging og ved behov
- Egen app
Jeg er lidenskapelig opptatt av å jobbe sammen med individer som forplikter seg helhjertet til prosjektene de påtar seg. Som man sier, investering reflekterer ofte engasjement – både for meg og for deg. Håper du tar kontakt så jeg kan bidra til forbedring av din helse og prestasjon!
Viktigst av alt, jeg står bak kvaliteten på tjenestene mine. Derfor tilbyr jeg en 100% fornøyd-garanti for de første to månedene, samt garanterer for de oppnådde resultatene*.
Priser for personlig trening
På Fornebu
- Hverdager mellom 09 – 16
PT-Studio eller der du måtte ønske
- Ca. 60 min trening
Svømme-teknikk
- ca 45 min teknikktrening
Duo-timer: +500,- per time
Small-group (opp til 4 pers): + 800,- per time
Ta kontakt med AP-Performance ved å bruke dette skjemaet:
Det siste fra bloggen:
Treningsprosessen, det maksimale oksygenopptaket og laktat-terskelen
Verdien av jevnlig testing av laktatprofil og maksimalt oksygenopptak i en langsiktig treningsprosess Av Andreas Angeltveit, Lab- og testansvarlig i Holmenkollen Treningslab Oppsummering: Treningsprosessen er en langsiktig prosess der vi jobber over [...]
Bør du teste ditt maksimale oksygenopptak?
Bør du teste ditt maksimale oksygenopptak? Det korte svaret = Ja! Uansett om det er for å finne ut av om du har noe å gå på når det gjelder prestasjon eller [...]
Ett av mine beste tips til dere som trener utholdenhet!
En av de viktigste tingene som må til ved målrettet utholdenhetstrening er monitorering; dvs. å følge med på den daglige, ukentlige, månedlige etc. formen din, eller for meg, til utøverne jeg følger opp. Det [...]
En god treningsplan er enkelt og greit et utrolig godt treningsverktøy!
Det finnes de som skal løpe maraton eller gjennomføre et triatlon uten en god treningsplan som leder opp til løpet. Gjør du dette, kan jeg nesten garantere en lite tilfredsstillende opplevelse; både underveis og dagene [...]
Systematikk og treningsplanlegging: Et kort innlegg om hvorfor det er så viktig!
Bildet over illustrerer det all trening handler om: å belaste kroppen på en slik måte at du bryter den litt (eller mye) ned ved hjelp av trening. For så å hvile nok til at kroppen [...]