The mental challenge of progression So with the announcement I posted late July (see left), three months ago, I was going to take my training and competition more seriously. Why? Because of this: "If I am not able or willing to read, develop, try and retry different training plans and methods [...]

Treningsrespons er så individuelt. Jeg er alltid spent på samarbeidet med utøverne mine. Ingen har den samme hverdagen, ingen har den samme genetikken og få har det samme treningsgrunnlaget. Det gjør at man ikke kan lage «samlebånds-program», men må individualisere. Likevel, når jeg holder meg til prinsippene, kunnskapen og erfaringene mine, og jeg ser [...]

Helgen som var, var en flott triathlon-helg med triathleter i sving både i Østfold og Vestfold. Jeg personlig gjennomførte mitt første triahtlon for sesongen i Larvik på Kon-Tri og ble veldig fornøyd med gjennomføringen  selv om treningen i vår har vært veldig sporadisk på grunn av et par litt kranglete akilles-sener. Men jeg har fått [...]

Svein og Camilla viser kjørestyrke på Bogstad treningstri! Tidlig denne uken spurte Camilla meg om jeg ville stille som coach for henne på Bogstad treningstriathlon. Dette hadde jeg selvfølgelig lyst til. Jeg har fulgt opp svømmingen til Camilla med øktplaner, fokus og teknikk i ca. tre-kvart år nå på trening og jeg har [...]