For noen uker siden hadde jeg mitt første møte med Javi og Bart. Javi, en ung gutt på 14 år med stort pågangsmot og motivasjon innen triatlon og en far som var villig til å backe han opp. Begge ønsket en bedre, systematisk fregangsmåte på treningen deres. Noe som kunne øke Bart sine Iron-man prestasjoner, [...]
Det finnes de som skal løpe maraton eller gjennomføre et triatlon uten en god treningsplan som leder opp til løpet. Gjør du dette, kan jeg nesten garantere en lite tilfredsstillende opplevelse; både underveis og dagene etter fullført konkurranse. Spesielt i forhold til hvordan det kunne ha blitt. Er du heldig, står du igjen uten noen [...]
Idag vil jeg slå et slag for systematisk trening og APP-utøver, Camilla Illidi! I romjula var jeg på besøk hos Camilla og hun var påmeldt vinterkarusellen på Jessheim. Jeg stilte selvfølgelig som støtteapparat, selv om ikke behovet var så stort; vinterkarusellen er ett av Camillas treningsløp som hun bruker for å få konkurranseerfaring og gode [...]
Movember: I motsetning til de første postene i denne bloggen er ikke akkurat dette temaet noe som henger direkte sammen med de andre. Likevel er det et tema som har engasjert meg hver november-måned de tre-fire siste årene. Det startet med at jeg har et ganske godt potensial for å gro bart og ble med [...]
Aktive APP-utøvere! For to uker siden var det NM-finale i Enduro. Jeg stilte som tilskuer da APP-utøver Christian Illidi knuste til og ble beste norske utøver i sin klasse, Junior Elite. Hadde det ikke vært for hans svenske kompis, Pontus Skoog, som Christian hadde invitert selv, hadde han vunnet klassen. I elite-klassen var det bare en [...]
Bildet over illustrerer det all trening handler om: å belaste kroppen på en slik måte at du bryter den litt (eller mye) ned ved hjelp av trening. For så å hvile nok til at kroppen er bedre rustet til å tåle den samme belastningen neste gang den eventuelt kommer (man får en overkompensasjon). Kroppen vår [...]
Sammen med mosjonsbølgen har triahtlon har blitt en meget populær sport i Norge for alle og enhver. Og det med god grunn: variert trening, varierte utfordringer og konkurranser for alle nivåer dukker opp overalt. Alt dette er ikke bare godt for kroppen, men gir også mulighet for mye sosial morro rundt treningen. Dessverre er [...]
Som første blogginnlegg starter jeg med kåringen av oppstartskonkurransevinnerne! Jeg har fått over 35 henvendelser på oppstartskonkurransen. Noe jeg er veldig fornøyd med. Jeg har lest og lest de ulike søknadene i hele dag og det har vært et veldig vanskelig valg å ta, men jeg falt ned på to stk som jeg vet at [...]
