Fysisk trening mot opptak i Forsvaret og Politiet
Noen få av grunnene til at AP-Performance kan hjelpe deg:
- Fagansvarlig for fysisk-trening og hovedtrener i Telemark bataljon, Hærens eneste helprofesjonelle avdeling
- Masteroppgavespesialisering: Fysiske arbeidskrav for norske spesialstyrker og testing av anaerob kapasitet (Link)
- Drevet militæridrett på høyt nivå
- Lang erfaring med opptak og seleksjon i Forsvaret både som opptaksoffiser og kandidat
Å trene til et militæropptak er veldig vanskelig. Man kan aldri helt vite hva som venter. Det eneste som er sikkert er at man ofte blir utsatt for en stor belastning både fysisk og mentalt. I treningen mot dette må du vite når du skal gjennomføre hvilke økter og prioritere hvilke egenskaper. Du må kjenne til hvordan progresjonen bør være for å unngå skader eller store avbrekk i treningen. Ikke minst må du trene dine mentale egenskaper. Da er det greit å bli veiledet av en spesialist som vet hvilke fysiske og mentale egenskaper som det er behov for og hvordan du skal trene disse. Dette kan Andreas i AP-Performance og kan lage en egen skreddersydd treningsplan og gi deg andre nødvendige tjenester for at du skal stille så forberedt som mulig.
All treningen du blir bedt om å gjennomføre blir nøye forklart for deg slik at du forstår hensikten med øktene i seg selv og hele planen. I tillegg vil alle øvelser som du ikke vet hvordan du skal gjøre bli tilgjengelig på AP-Performance sin YouTube-kanal. Du vil også få tilbud om å gå gjennom øktene sammen med Andreas!
For å kjenne på om dette er noe for deg eller ikke, tilbyr jeg alltid at den første måneden med trening og oppfølging er gratis.
Under kan du se en oversikt over tjenester AP-Performance leverer som kan være spesielt interessante for de som skal på opptak i militæret eller i politiet:
- “Event”, 1 dag:
- Innhold: En utfordring i skog og mark som tester den fysiske og mentale utholdenheten din. Dagen avpasses den enkeltes nivå og ferdigheter, men gjennomføres ikke med mindre det foreligger et grunnleggende godt fysisk nivå.
- Pris: 4000,- (opptil tre personer kan gå sammen om denne prisen)
- Krav til utstyr: Tursekk av god kvalitet, turstøvler, gode turklær
- “Event-helg”, 2 dager:
- Innhold: En utfordring i skog og mark som tester den fysiske og mentale utholdenheten din. Dagen avpasses den enkeltes nivå og ferdigheter, men gjennomføres ikke med mindre det foreligger et grunnleggende godt fysisk nivå.
- Pris: 6500,- (opptil tre personer kan gå sammen om denne prisen)
- Krav til utstyr: Tursekk av god kvalitet, turstøvler, gode turklær
- Vanntilvenning for spesielle opptak (ta kontakt for nærmere informasjon)